高崎市・前橋市の不動産のことなら【株式会社三幸】

 
  • 店舗へのご案内 高崎駅徒歩近く!駐車場あり!
  • お問い合わせ
高崎市・前橋市の賃貸・不動産【株式会社三幸】スタッフブログ > 【workout】ダイエットと和菓子

スタッフブログ

2019/11/17

【workout】ダイエットと和菓子

スタッフ(男性、28歳、入社:4年目)

 

 

 

 

 
こんにちは、スイーツ男子の小宮です♪
 

 

今日は和菓子についてです🍡
 

 

洋菓子にはクリームなどを使用し
脂質が高いものが多くあります⚠️
 

 
なので皆さまが思う通り基本的にはダイエットには
適さない食べ物になります。
 

 
これに対し和菓子は
脂質が多く含まれておらず
白米より少し高い程度に抑えることができるんです🙆‍♂️
 

 
また餡子には食物繊維が含まれており腸の働きを助けてくれ
便秘解消効果も! もちろん、食べすぎはせっかく頑張っているダイエットも効果が出ませんので、
週に一度のご褒美として食べたりと、工夫が必要です🍵
 

 
また食べる時間も夜遅くに食べてはダメ。
できれば15時に取れると理想的です♪
 

 
うまく活用し、
ストレスを少しでも
減らしながら
頑張ってみてください😊✨

 

 

 

 

 
Bump Up 前橋

 

 

おすすめ賃貸物件

  • 高崎市旭町
    1LDK / 13万円

    高崎駅徒歩5分!分譲マンション!オートロックあり!都市ガス!高島屋目の前。

    詳細はこちら
  • 高崎市上中居町
    2LDK / 5.8万円

    ◆3DK→2LDKへリフォーム済み◆モデルルーム公開中◆RC造!駐車場1台無料。礼金なし!

    詳細はこちら
  • 前橋市粕川町込皆戸
    2LDK / 4.7万円

    ☆「三幸のゼロ賃貸」対象物件☆初期費用0☆駐車場2台無料!全室洋室!

    詳細はこちら
  • 高崎市下佐野町
    3DK / 4.7万円

    ◆和室→洋室へリフォーム済み◆ウォシュレットも付きました!最寄駅徒歩8分!駐車場2台置けます。

    詳細はこちら