2018/04/20
workout 🏋🏼♂️#5
#上腕二頭筋の筋トレ #ベンチプレス #インクラインダンベルプレス #ケーブルフライ #アームカール #レップスカール #キックバック #プルダウン #体脂肪率16.5%→12.8% #皮下脂肪順調に落ちてる #肉体年齢18歳 #筋トレで血糖値下げる #健康維持 #gym #fitness #workout
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