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高崎市・前橋市の賃貸・不動産【株式会社三幸】スタッフブログ > workout 🏋️‍♀️#10

スタッフブログ

2018/05/13

workout 🏋️‍♀️#10

スタッフ(男性、28歳、入社:4年目)

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 

#いらないお肉の断捨離
#習慣化する
#筋トレで健康維持
#最初は頑張りすぎず軌道に乗ったらバリバリやる
#筋トレは無料の処方箋
#犬しか信じられなくなったら筋トレしてみる
#プランク
#レックレイズ
#リバースクランチ
#バランスボール使ったリバースクランチ
#ランジ #サイドランジ
#ベンチプレス
#ケーブルフライ
#gym
#workout

 

 

 

 
 

 

 

 
Bump Up Takasaki
 
高崎市東貝沢町1-17-8 アルファビル高崎 3F
 
http://bumpup-japan.com/takasaki/training.html

 

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