スタッフブログ
2019/03/17
トレーニング日和 -Bump Up 高崎-
仕事帰りにトレーニング。
・クロスボディマウンテンクライマー
・ベンチプレス
・インクラインダンベルフライ
・ケーブルクロスオーバー
・デッドリフト
・ケーブルウッドチョッパー
・ケーブルアップライトロー
・レッグレイズ
・バイシクルクランチ
・腹筋3種
・プルアップ
以上。最近食べ過ぎてるので有酸素運動もしっかり行っていきたいと思います。
Bump Up 高崎
高崎市東貝沢町1-17-8 アルファビル高崎 3F
｜ブログ
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