スタッフブログ
2019/04/27
Bump Up 高崎
こんにちは、三幸の小宮です。
お休みだったので久しぶりにパーソナルトレーニングに行って来ました。
前回に引き続き、体幹と腹筋メインでメニュー組んでもらいました♪
体脂肪率が今14パーくらい、夏前までには12パーくらいまで落としたいなあー。
最近食べ過ぎてるので帰って有酸素運動します🏃♂️
ではまた。
お互いに高め合うチームをつくるシンプルな「仕掛け」とは？
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190427-00198457-diamond-bus_all
Bump Up 高崎
高崎市東貝沢町1-17-8 アルファビル高崎 3F
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