高崎市・前橋市の不動産のことなら【株式会社三幸】

 
  • 店舗へのご案内 高崎駅徒歩近く!駐車場あり!
  • お問い合わせ
高崎市・前橋市の賃貸・不動産【株式会社三幸】スタッフブログ > 【workout】トレーニングとEAAの関係性

スタッフブログ

2019/09/26

【workout】トレーニングとEAAの関係性

スタッフ(男性、28歳、入社:4年目)

 

 

 

 

こんにちは、三幸の小宮です!

 

 
今回は今流行りのサプリメント、EAAについてです💊
 

 

まずEAAってなんだあ?って方もいると思います🤔

 

 
EAAとは必須アミノ酸の事で、ボディメイクする上では欠かせないサプリの一種になります♪
 

 

必須アミノ酸は全部で20種類存在していて、体内で合成出来るものと出来ないものとで分かれます。
 

 
EAAは合成出来ないものなので口から摂取しないといけないアミノ酸ということになります♪
 

 
そしてEAAの効果についてですが、プロテインと同じように筋肥大効果が期待出来ます。
 

 
ただプロテインとEAAの15gずつの合成効果を比較したところ、EAAの方が遥かに高い筋合成成果を示したとされています😮
 

 
なのでトレーニング後はEAAを摂取するのもいいかもしれませんね💪🏻
 

 
ではまた。
 

 

 

 

Bump Up 高崎

おすすめ賃貸物件

  • 高崎市下中居町
    3LDK / 6.9万円

    ☆「三幸のゼロ賃貸」対象物件☆初期費用0、更新料なし☆Wi-Fiインターネット無料☆都市ガス!

    詳細はこちら
  • 高崎市天神町
    1K / 2.6万円

    ☆初期費用なし「三幸のゼロ賃貸」☆学生応援!選べるプレゼントキャンペーン中☆高崎問屋町駅徒歩9分!

    詳細はこちら
  • 高崎市下中居町
    1K / 4.4万円

    ☆学生応援!選べるプレゼントキャンペーン中☆礼金なし!オートロック、宅配BOX付き!RC造!

    詳細はこちら
  • 高崎市矢中町
    2LDK / 5.5万円

    「三幸のゼロ賃貸」対象物件☆初期費用0☆Wi-Fiインターネット無料☆駐車場1台付!RC造マンション

    詳細はこちら